ANGST

Mennesker der lider af angst ved oftest ikke hvorfor de har angst - de mærker bare symptomerne. Ofte fortæller de, at angsten er kommet som lyn fra en klar himmel, en dag de stod i supermarkedet eller en dag på kontoret. Angstanfaldene tiltager typisk og breder sig til mange facetter af deres hverdag. Når mennesker bliver angste oplever de ofte en række fysiske symptomer som hjertebanken, rystende hænder, nedsat hørelse, åndeløshed, rødmen, stærk varme eller kulde. Psykisk oplever de typisk, at angsten trækker dem væk fra virkeligheden og de bliver fraværende og næsten ude af stand til at kommunikere med omgivelserne. Angst udløses i visse tilfælde af længerevarende perioder af stress samt depression.

Generel/diffus angst
En vedvarende følelse af angst uden nogen identificerbar grund. Denne form for angst er ofte mere kompliceret at fjerne, da den enkelte ikke kan stille tankerne ind på en bestemt årsag. Tankerne må da fokuseres på følelsen og hvor den optræder i kroppen. For mange mennesker er dette en meget skræmmende angstform, som også forårsager depression, dødsangst og selvmordstanker.

Præstationsangst
Stærk angst ved tanken om eksamener, interview, telefonsalg, sceneskræk, forestående præsentationer, tidsfrister o.l., men kan gælde alle typer opgaver.

Socialangst
Stærk ubehag i sociale situationer. Angst for familiesammenkomster, samvær med venner, forældremøder, frokost på jobbet, etc. fører ofte til, at den enkelte isolerer sig og bliver mere og mere asocial. Dette er en ond cirkel hvor den tiltagende isolation i sig selv fører til endnu mere angst for samvær med andre.

Panikangst
Akut og alvorlig angst som kan være koblet til en bestemt situation, men som også kan optræde pludseligt uden nogen synlig eller forståelig grund.

Flyskræk, fobier m.m.

TFT fjerner eller lindrer angst meget effektivt for de fleste! Her har vi blot nævnt nogle typiske eksempler på angst, men der er mange andre og TFT kan prøves uanset hvad du er bange for.